Mancà ‘e tutte ‘e sette alimente

Contenuto
Mancà ‘e tutte ‘e sette alimente

Ad litteram
Mancare di tutti e sette gli alimenti

Significato
Mancare di tutto, essere povero in canna.

Per avere una sana alimentazione occorre fare riferimento a sette gruppi fondamentali di alimenti, ognuno di essi molto importante.

Essi sono:

  1. Carne, pesce e uova
  2. Latte e derivati
  3. Cereali e tuberi
  4. Legumi
  5. Grassi da condimento
  6. Frutta e verdura (con prevalenza di vitamina A)
  7. Frutta e verdura (con prevalenza di vitamina C)
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